2012年06月16日
リラックス法
今朝は雨です。
こんな日はしっとり落ち着いた音色をBGMに
のんびりしたいなぁ、なんて思います(思うだけですが・・・)
最近、目を酷使してるので
アイスパッドで冷やしながら
目を閉じてゆ~っくりリラックスしたいです。
(じゃあやれよ、というツッコミは無しでお願いします)
視覚をふさいでしまうので
聴覚からのリラックスも大切ですよね。
スローなピアノ曲かアコースティックギターやバイオリンの曲なんかがいいのかなぁ。
■ピアノレッスン
自分でも弾けるようになると、「楽器に触れる、音を出す」
ということがストレス解消になりそうですね。
上達すればするほどそんな感じがしそう。
人と競うためじゃなく、自分自身のスキルアップのためや
純粋に楽しむために、無理なく続けられる・・・
ゆる~く、でもしっかりと技術が身に付けば、こんないいことはありませんね。
コメント
この記事へのコメントはありません。